E no domingo ou almoço na casa da sogra ou da minha mãe, nesse foi na casa da sogra, almocei muita salada de alface com tomate depois coloquei uma colher de arroz e um pedaço de carne de porco! Logo veio a sobremesa, esperimentei uma colhersinha e falaram come Lu, come mais...eu disse NÃO! Nossa meu primeiro não a um doce, mais o prmeiro de muitos que virão, pq eu vou mudar eu vou conseguir!
HOJE
Agua morna de jejum - OK!Beber 2 litros de agua - bebi ate agora +/- 1 L
Comer pelo menos 1 fruta - Não comi
Atividade fisica - eu ia fazer na parte da manha, mais nao deu tempo tive que ir no banco
comer de 3 em 3 hs - Não consegui
postar no mu blog - OK!
comentar blog de amigas -OK!
Bom por hj é so!
Bom fim de semana
FORÇA E ATITUDE
Oiiii
ResponderExcluirOntem tbm tive que me controlar ! Mas foi como falei , temos que relaxar as vezes e ter vida sociAl né !
Vamos para mais uma semana !!!!!
Bj
Hoje tenho Jump tbm !!!!!
ResponderExcluirOi flor
ResponderExcluirobrigada pela visita, pode contar comigo sim!
já estive bem mais guerreira e vitoriosa no passado, mas continuo na luta rsrs
beijos e boa semana
Oi Luciani
ResponderExcluirEu estou conhecendo seu blog hoje e estou na mesma luta que vc.
Eu vivo fazendo exercicios com o youtube rsrs
Ja estou te seguindo quando poder me segui também.
Beijos
http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com.br
OI LU...QUE BOM QUE SEGUROU BEM NO FINDIS...JÁ EU SOLTEI AS RÉDEAS AMIGA...MAS JÁ TÕ NA FORÇA DE NOVO!!!BJUSSS E MAIS UMA SEMANA NO CAPRICHO PRA GENTE!!!
ResponderExcluirSe mantenha firme porque as tentações serão muitas!!Bjs.Sandra
ResponderExcluirei!
ResponderExcluirparabens! sei como é dificil dizer nao para comidas, ainda mais doces!!! esse é o primeiro passo para o sucesso definitivo na RA!
bjos