Mais um dos meus desafabafos logo pela manha!! kkkkk
Bom vamos a RA de ontem!
Ontem na hora do almoço me deu vontade de comer o velho feijao com arroz, coloquei uma colher de cada, a salada a carne e uma bananinha, hummm tava uma delicia! Acredita q me encheu esse pratinho. Antes eu colocava uma montanha de arroz, credooo...q gulosa!
E tem um novo desafio para nós! Eu quero participar!
Desafio lançado pela nossa amiga Valentina http://emagrecimentodevalentina.blogspot.com.br/
As regras:
- Período: 17/09 a 28/10
- Objetivo: não apenas a perda de peso, mas um incentivo para todos os tipos de cuidados pessoais, visando a melhora da nossa auto estima. Não é porque ainda não estamos no nosso peso que não podemos nos sentir bem com nós mesmas, não é verdade?
- Cada semana terá um tema e uma tarefa. No domingo anterior irei postá-la, a ser feita quando/como quiser (durante a semana, óbvio, hehe)
- Os cuidados diários são 3: alimentação; atividade física e água (mínimo 2 litros); cada uma delas vale 1 ponto (totalizando 15 pontos por semana, se fizer tudo certinho nos sete dias)
- A tarefa semanal vale mais cinco pontos (o máximo por semana resulta em 20 pontos)
- Em seis semanas, chega-se ao máximo de 120 pontos. Daí vem a pesagem: cada quilo eliminado vale mais um ponto
- A idéia é premiar com o massageador a mais caprichosa de nós, aquela que obtiver mais pontos no final
- Se houver empate, partimos para o sorteio
- Quanto mais fotos, melhor! Pensei em dar pontos tmb, mas é injusto com quem não tem máquina, não é verdade?!No final das seis semanas será feito o sorteio (?) da
- recompensa:
- Trata-se de um massageador para celulite.
Oi, linda! Te inscrevi no Desafio estou te seguindo, obrigada pela divulgação!!!
ResponderExcluirFinal de semana é complicado mesmo, né amiga?! No último, que foi feriadão, me descuidei total, voltei para o peso da outra semana! Fiquei com tanta raiva! Mas bola p/ frente, essa semana será bem melhor! Bjus!
Ola! Final de semana sempre eh complicado mesmo ne, uma prova de fogo pra gente rs! Mas vamos conseguir. E vamos juntas no desafio rs! beijos!
ResponderExcluirOLá, td bem? Gostei muito do seu cantinho. Espero que consiga seu objetivo. E sorte no desafio.
ResponderExcluirBeijos!!!
eitaaa! pois então fico aqui torcendo pra que resista a tantas tentações! rsrs
ResponderExcluirbeijos
Oiiiii
ResponderExcluirFinal de semana é sempre um problema rsss
Vamos resistir !
Linda alimentação... Olha é bom comer arroz de dia... olha as dicas que eu postei hoje...
ResponderExcluirNossa realemnte antes eu tbm comia horrores... agora um pouco é suficiente
Beijos
Bruna
Ah não tenha medo do fds não!! Vc vai passar por ele mto bem!! Bjooo
ResponderExcluirFinais de semana são verdadeiros desafios. Mas pense nas suas metas e nos seus objetivos alcançados, isso vai te motivar a nao jacar.
ResponderExcluirBeijo, tenha um ótimo fim de semana.
oi lindona, é realmente o fim de semana, são o terror de quem faz dieta ou ra, mas a gente tem que fazer deles igual a dia de semana, senão poe a perder todo o trabalho da semana e sempre fica na mesma...
ResponderExcluirnossa que tri esse desafio, vai fundo querida...e boa sorte e te cuida no fim de semana hein
beijocas!
Querida, tente encarar os finais de semana como dias comuns, iguais aos da semana, o diferente é a rotina que muda, temos que ter a consciencia que a alimentação saudavel é para o resto da vida, independente do fim de semana, feriado, comemorações e festividades. Usemos um bom senso, a moderação e nada de se restringir demais, vc vai aprender a nao ter medo de encarar os finais de semana e ser uma vitoriosa. Acredite!
ResponderExcluirBjss
Lu fim de semana é sempre mais complicado para todas nós, desejo de coração que vc se mantenha firme e forte e venho nos contar na segunda, eu tambem vou tentar me manter na linha rsrsrs...bjokas
ResponderExcluirFinal-de-semana é difícil mesmo, mas aos poucos podes adicionar novos hábitos até na casa dos teus pais e sogros :P Beijoss
ResponderExcluirOi Luciani,
ResponderExcluirTambém para esse luta da dieta e reeducação alimentar, e o final de semana é o pior, resistir as tentações no dia a dia corrida do meu trabalho é tão difícil e um final de semana com o meu noivo pode estragar tudo, mas vamos que vamos, desistir nunca!!
Estou te seguindo, depois dá um pulinho lá no meu blog pra conhecer o meu espaço, já estou escrevendo sobre a minha dieta por lá.
http://www.jujubarock.blogspot.com.br/2012/09/diario-da-dieta.html