Minha RA de ontem:
CAFE DA MANHA
cafe preto com adoçante e bolacha cream cracker
LANCHE
cafe preto
ALMOÇO
coxa de frango assado, meia batata assada, salada de almeirão
LANCHE
cafe preto com adocante e duas torradas
JANTA
1 cachorro quente, 3 colheres de cuscus, 3 colheres de macarrão
(isso pq ontem fomos na festa na escola da minha filha Lilian e acabei comendo isso)
CEIA
2 moranguinhos
Ontem
Agua morna de jejum - Não (tomei cafe preto com adoçante)Beber 2 litros de agua - OK!
Comer pelo menos 1 fruta - OK!
Atividade fisica - Não fiz :(
comer de 3 em 3 hs - Não
postar no meu blog - OK!
comentar blog de amigas -OK!
Otimo feriado!
bjssss
FORÇA E ATITUDE
Oi menina, obrigada pelas visitinhas, viu! Olha, tô pasando aqui rapidinho, mas prometo que da próxima vez passarei com mais calma, tá! Já viajo mais tarde, então tô aqui na correria. Bjss
ResponderExcluirOlá boneca tenha um ótimo feriado viu estou seguindo seu blog, pois estou no mesmo barco que você lutando pra emagrecer, tenha um ótimo feriado beijos.
ResponderExcluirAfff jaquei de novo ....
ResponderExcluirMArido em casa resulta muito em comilança né?! Bom sábado!
ResponderExcluirQUE COISA LINDA LU...QUE BOM QUE SEU FERIADO FOI PERFEITINHO...O MEU NEM TANTO...MAS O IMPORTANTE É A SEDE DE VITÓRIA QUE SENTIMOS!!BJUSSSS AMIGA E OBGADA POR ESTAR SEMPRE ME APOIANDO E ME DANDO AQUELA FORÇA!!BJUSSSSS E UM LINDO FDS
ResponderExcluirÉ isso mesmo Lu, vc tem muita disciplina e isso é muito
ResponderExcluirimportante no emagrecimento.
Beijos e continue firme!
Oi Luciani!
ResponderExcluirGostei demais de conhecer seu blog
Me fez rever certos conceitos sobre meu corpo
Hoje, desde que recebi a visita de uma pessoa chamada Sandra, entrei neste novo rumo.
Meu blog é de tudo um pouco mas não tem nada à ver com dietas ou coisas assim.
Estou pensando seriamente em reeducação alimentar
Uma grande abraço
Prazer em conhecê-la