Feriado resistindo as tentações

Boa tarde queridas, feriadao, marido em casa, comilança total, menos eu é claro, estou resistindo e centrada nos meus objetivos!

Minha RA de ontem:

CAFE DA MANHA
cafe preto com adoçante e bolacha cream cracker


LANCHE
cafe preto

ALMOÇO
coxa de  frango assado, meia batata assada, salada de almeirão

LANCHE
cafe preto com adocante e duas torradas

JANTA
1 cachorro quente, 3 colheres de cuscus, 3 colheres de macarrão
(isso pq ontem fomos na festa na escola da minha filha Lilian e acabei comendo isso)
CEIA
2 moranguinhos

Ontem
Agua morna de jejum - Não (tomei cafe preto com adoçante)
Beber 2 litros de agua - OK!
Comer pelo menos 1 fruta - OK!
Atividade fisica - Não fiz :(
comer de 3 em 3 hs - Não
postar no meu blog - OK!
comentar blog de amigas -OK! 
 



Otimo feriado!
bjssss
FORÇA E ATITUDE

7 comentários:

  1. Oi menina, obrigada pelas visitinhas, viu! Olha, tô pasando aqui rapidinho, mas prometo que da próxima vez passarei com mais calma, tá! Já viajo mais tarde, então tô aqui na correria. Bjss

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  2. Olá boneca tenha um ótimo feriado viu estou seguindo seu blog, pois estou no mesmo barco que você lutando pra emagrecer, tenha um ótimo feriado beijos.

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  3. MArido em casa resulta muito em comilança né?! Bom sábado!

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  4. QUE COISA LINDA LU...QUE BOM QUE SEU FERIADO FOI PERFEITINHO...O MEU NEM TANTO...MAS O IMPORTANTE É A SEDE DE VITÓRIA QUE SENTIMOS!!BJUSSSS AMIGA E OBGADA POR ESTAR SEMPRE ME APOIANDO E ME DANDO AQUELA FORÇA!!BJUSSSSS E UM LINDO FDS

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  5. É isso mesmo Lu, vc tem muita disciplina e isso é muito
    importante no emagrecimento.
    Beijos e continue firme!

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  6. Oi Luciani!
    Gostei demais de conhecer seu blog
    Me fez rever certos conceitos sobre meu corpo
    Hoje, desde que recebi a visita de uma pessoa chamada Sandra, entrei neste novo rumo.
    Meu blog é de tudo um pouco mas não tem nada à ver com dietas ou coisas assim.
    Estou pensando seriamente em reeducação alimentar

    Uma grande abraço
    Prazer em conhecê-la

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Obrigada pela visita, volte sempre!

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