Antes e Durante

A imagem diz tudo!





Olha o rosto, a barriga, braço e papadas








Nessa se ve melhor ainda a largura do braço
E meu estomago que ja ta bem mais baixo






A dobras nas costa melhoraram bastante uma ja esta sumindo a outra +/-...rsrsrs



E AI O QUE ACHARAM???
tarefa desafio: Cuidados com os pelos ontem: Descolori e depilei

RA de ontem!
CAFÉ DA MANHÃ
1 xicara de cafe e 1/2 pão com manteiga
ALMOÇO
1 sobrecoxa, 1 colher de polenta, abobrinha afogadinha, salada de alface
LANCHE
1 copo de suchá de capim cidreira
JANTA
1 coxa, 1 colher de polenta, abobrinha afogadinha, salada de alface
Bebi + 2L de agua
AF: 5 de 15 abdominais + exercicios localizados

37 comentários:

  1. Nossa, meus parabéns, 6kg a menos fizeram bastante diferença em você!
    continue firme
    :*

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  2. Quanta diferença!!!!

    Parabéns!!!! Isso eh ótimo!
    Bjs

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  3. OoOoOoOoOoOo Orgulho!!!... Que diferença heim!!! Parabéns!!!! E as coisas tendem a melhorar ainda mais XD... fico feliz por vc!!!

    Ah então, estou em duvida, sobre ir tomar um sorvete ( n queeero, amo sorvete mas tem uma caloriiia co caramba ), ow ir na subway ( la parece que tem uns lanches + naturais)...

    Não coloquei no post pq n sei onde ir por isso qria dicas haha


    Bjoooo

    Bruna

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    1. Obrigada Bruna...isso tbem foi Graças ao apoio das blogueiras

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  4. Achei fantásticoooooooo ... parabéns Luciani e continue evoluindo ...

    ah qual o seu objetivo ? abraços

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    Respostas
    1. 1 meta chegar nos 85kgs
      2 meta chegar nos 70 kgs

      TOTAL -30 kgs

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  5. Amei as fotos! Quanto diferença!
    Vamos junto Lu, vamos conseguir!

    bjs

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  6. Parabens pela sua conquista de perder 6 kilos está muito visível mesmo perdeu muito.... bjs

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  7. Ah comentando do filme Qualquer gato vira lata, é mto bommm... é com a Cléo Pires e o Malvino Salvador (que é um charme né), é um filme mto gostoso de assitir. RECOMENDO!!

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  8. Ah que ótimo ... a minha também é 70 devido a minha altura de 1.69 mas quando eu chegar lá vou saber se estarei bem com esse peso ou terei necessidade de emagrecer mais um pouco ... abraços

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  9. Poxa!! Super diferença, ein..
    To esperando o dia que eu também vou ver essa mudança em mim.. ai ai
    Beijo flor, bom findi :)

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  10. Nossa, super diferente!!
    Continue assim, está valendo a pena!
    Beijos bom fim de semana!!


    http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/

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  11. Olá!!
    Estou junto com você no Desafio de Verão.
    Bora eliminar peso juntas!!
    Estou te seguindo.

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  12. As dobras das costas são uma coisa chataaa! Mas com essa meia dúzia de uqilos a menos já nota-se a diferença sim! Beijos e continua firme na caminhada =) Beijoss

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  13. íncrível como 6 kilos fizeram tanta diferença,
    parabéns táh super visível...
    BjO!!!

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  14. Parabéns, está ficando cada vez melhor! Continue assim.
    Queria saber se não ficou dolorido seu buço usando aquele creme do avon. Tenho ele e usei pra tirar a sobrancelha, fiquei vários dias com ela dolorida.Nunca mais usei.(bem que esse lugar é bem sensível). beijos e bom final de semana

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  15. Nossa, primeiro parabéns pelos 6 kg (deu uma super diferença), e segundo parabéns por postar as fotos, vê-se que é uma mulher de peito. Eu ainda não tive coragem de postar o meu antes e durante.
    Bom fim de semana.
    Bjoss

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  16. Que linda a minha amiga caprichosa!!! Já postei os seus pontinhos, flor!
    Nossa, nem dá p/ acreditar q vc perdeu só 6kg! Imagina que belezura qdo chegar na sua meta, heim?!
    Beijão!!!

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  17. Oi Luciani,
    Acabei de conhecer seu blog, parabéns pela determinação vc está no caminho certo!
    Fiquei impressionada com a diferença nas fotos, foram 6kg q fizeram a diferença!
    Um lindo fim de semana pra vc!
    bjus

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  18. Querida, vc já teve um bom progresso, continue firme e determinada que vc vai conseguir se livrar dos quilos a mais que lhe incomodam e nao lhe fazem bem. Tem uma das meninas que sigo que era bem acima do peso e hoje consegui a meta dela, olha o blog dela, conheça a sua historia que acredito que vc tambem se animará mais ainda também, é bom vermos casos d esucesso, assim nós vemos que é possivel sim, que podemos mudar também. Parabéns por vvc se cuidar e fazer o que precisa para mudar.

    O blog é http://novafasecampbell.blogspot.com.br/

    Bjs linda e uma ótima sexta! Continue firme!

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  19. Nossa amiga, ja da pra ver uma grande diferença sim, principalmente no rosto. Continue firme, vc ta indo maravilhosamente bem, eh so o começo de todos os resultados bons que virão, vc vai ver. Tenho certeza que ira conseguir. Beijos!

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  20. Meninaaa..

    Que diferenca o antes e durante já! Parabens pelo seu empenho!

    Ta arrasando muuuuuuito! =D

    Ótimo final de semana!!

    Beijinhos,

    http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/

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  21. Menina, para tudo!!!!!!
    Você está ótima. Nossa uma diferença e tanto, parabéns pela sua determinação e continue assim com foco no seu objetivo que chegará a sua meta.
    Feliz por você.
    Bjos
    Chelly.
    http://emagrecerepossivel-chelly.blospot.com

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  22. Oiee^^ Visitando alguns blogs encontrei o seu e estou lhe seguindo, pra poder acompanhar a sua evolução..bjus!

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  23. Nossa já tem muitaaa diferença mesmo!!! mas tipo muita! UaU!
    Vc ta no caminho certo com certeza continue assim lgo vai estar no peso ideal.
    O cardápio ta lindooo! engraçado que eu nem sabia disso de cuidar dos pelos e eu tbm acabei fazendo isso ontem kkkkkkkk.

    Sobre a operadora se eu mudar vou pra vivo porquejá tenho o chip.

    BEIJOS.

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  24. minha lu...nossa , 6kg a menos fizeram uma diferença tremenda em vc...a barriguinha menorzinha, o rostinho mais fino...vai firme linda...está cada dia melhor!!!bjussss guerreira e um ótimo fds

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  25. Meu Deus, quanta diferença, que maravilha, isso é uma beleza né, dá um up na auto-estima!
    Continue focada minha linda, logo você chegará no seu objetivo!

    Beijos e ótimo fds

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  26. Parabens ja ta dando uma boa diferença, continue assim, bjs

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  27. Inspiração pra nos, continue assim, Parabens... Qdo der visita o meu, sou nova por aqui, bjs

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  28. menina do céu...tem certeza que essa foto é sua??hehehe....ainda bem que hoje vc é uma outra mulher...parabéns...adorei a depilação..bjs

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