Olha o rosto, a barriga, braço e papadas
Nessa se ve melhor ainda a largura do braço
E meu estomago que ja ta bem mais baixo
A dobras nas costa melhoraram bastante uma ja esta sumindo a outra +/-...rsrsrs
E AI O QUE ACHARAM???
tarefa desafio: Cuidados com os pelos ontem: Descolori e depilei
RA de ontem!
CAFÉ DA MANHÃ
1 xicara de cafe e 1/2 pão com manteiga
ALMOÇO
1 sobrecoxa, 1 colher de polenta, abobrinha afogadinha, salada de alface
LANCHE
1 copo de suchá de capim cidreira
JANTA
1 coxa, 1 colher de polenta, abobrinha afogadinha, salada de alface
Bebi + 2L de agua
AF: 5 de 15 abdominais + exercicios localizados
Nossa, meus parabéns, 6kg a menos fizeram bastante diferença em você!
ResponderExcluircontinue firme
:*
Quanta diferença!!!!
ResponderExcluirParabéns!!!! Isso eh ótimo!
Bjs
obrigada May!
ExcluirOoOoOoOoOoOo Orgulho!!!... Que diferença heim!!! Parabéns!!!! E as coisas tendem a melhorar ainda mais XD... fico feliz por vc!!!
ResponderExcluirAh então, estou em duvida, sobre ir tomar um sorvete ( n queeero, amo sorvete mas tem uma caloriiia co caramba ), ow ir na subway ( la parece que tem uns lanches + naturais)...
Não coloquei no post pq n sei onde ir por isso qria dicas haha
Bjoooo
Bruna
Obrigada Bruna...isso tbem foi Graças ao apoio das blogueiras
ExcluirAchei fantásticoooooooo ... parabéns Luciani e continue evoluindo ...
ResponderExcluirah qual o seu objetivo ? abraços
1 meta chegar nos 85kgs
Excluir2 meta chegar nos 70 kgs
TOTAL -30 kgs
Amei as fotos! Quanto diferença!
ResponderExcluirVamos junto Lu, vamos conseguir!
bjs
Vamos sim Mari
Excluirbjs
Parabens pela sua conquista de perder 6 kilos está muito visível mesmo perdeu muito.... bjs
ResponderExcluirAh comentando do filme Qualquer gato vira lata, é mto bommm... é com a Cléo Pires e o Malvino Salvador (que é um charme né), é um filme mto gostoso de assitir. RECOMENDO!!
ResponderExcluirvou assisti-lo
ExcluirAh que ótimo ... a minha também é 70 devido a minha altura de 1.69 mas quando eu chegar lá vou saber se estarei bem com esse peso ou terei necessidade de emagrecer mais um pouco ... abraços
ResponderExcluirqdo eu chegar la vou ver tbem se estara bom!! hehehe
ExcluirPoxa!! Super diferença, ein..
ResponderExcluirTo esperando o dia que eu também vou ver essa mudança em mim.. ai ai
Beijo flor, bom findi :)
Força e atitude vc consegue flor!!!
ExcluirNossa, super diferente!!
ResponderExcluirContinue assim, está valendo a pena!
Beijos bom fim de semana!!
http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/
As dobras das costas são uma coisa chataaa! Mas com essa meia dúzia de uqilos a menos já nota-se a diferença sim! Beijos e continua firme na caminhada =) Beijoss
ResponderExcluiríncrível como 6 kilos fizeram tanta diferença,
ResponderExcluirparabéns táh super visível...
BjO!!!
Parabéns, está ficando cada vez melhor! Continue assim.
ResponderExcluirQueria saber se não ficou dolorido seu buço usando aquele creme do avon. Tenho ele e usei pra tirar a sobrancelha, fiquei vários dias com ela dolorida.Nunca mais usei.(bem que esse lugar é bem sensível). beijos e bom final de semana
Nossa, primeiro parabéns pelos 6 kg (deu uma super diferença), e segundo parabéns por postar as fotos, vê-se que é uma mulher de peito. Eu ainda não tive coragem de postar o meu antes e durante.
ResponderExcluirBom fim de semana.
Bjoss
Que linda a minha amiga caprichosa!!! Já postei os seus pontinhos, flor!
ResponderExcluirNossa, nem dá p/ acreditar q vc perdeu só 6kg! Imagina que belezura qdo chegar na sua meta, heim?!
Beijão!!!
Oi Luciani,
ResponderExcluirAcabei de conhecer seu blog, parabéns pela determinação vc está no caminho certo!
Fiquei impressionada com a diferença nas fotos, foram 6kg q fizeram a diferença!
Um lindo fim de semana pra vc!
bjus
Querida, vc já teve um bom progresso, continue firme e determinada que vc vai conseguir se livrar dos quilos a mais que lhe incomodam e nao lhe fazem bem. Tem uma das meninas que sigo que era bem acima do peso e hoje consegui a meta dela, olha o blog dela, conheça a sua historia que acredito que vc tambem se animará mais ainda também, é bom vermos casos d esucesso, assim nós vemos que é possivel sim, que podemos mudar também. Parabéns por vvc se cuidar e fazer o que precisa para mudar.
ResponderExcluirO blog é http://novafasecampbell.blogspot.com.br/
Bjs linda e uma ótima sexta! Continue firme!
Nossa amiga, ja da pra ver uma grande diferença sim, principalmente no rosto. Continue firme, vc ta indo maravilhosamente bem, eh so o começo de todos os resultados bons que virão, vc vai ver. Tenho certeza que ira conseguir. Beijos!
ResponderExcluirMeninaaa..
ResponderExcluirQue diferenca o antes e durante já! Parabens pelo seu empenho!
Ta arrasando muuuuuuito! =D
Ótimo final de semana!!
Beijinhos,
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/
Menina, para tudo!!!!!!
ResponderExcluirVocê está ótima. Nossa uma diferença e tanto, parabéns pela sua determinação e continue assim com foco no seu objetivo que chegará a sua meta.
Feliz por você.
Bjos
Chelly.
http://emagrecerepossivel-chelly.blospot.com
Oiee^^ Visitando alguns blogs encontrei o seu e estou lhe seguindo, pra poder acompanhar a sua evolução..bjus!
ResponderExcluirNossa já tem muitaaa diferença mesmo!!! mas tipo muita! UaU!
ResponderExcluirVc ta no caminho certo com certeza continue assim lgo vai estar no peso ideal.
O cardápio ta lindooo! engraçado que eu nem sabia disso de cuidar dos pelos e eu tbm acabei fazendo isso ontem kkkkkkkk.
Sobre a operadora se eu mudar vou pra vivo porquejá tenho o chip.
BEIJOS.
minha lu...nossa , 6kg a menos fizeram uma diferença tremenda em vc...a barriguinha menorzinha, o rostinho mais fino...vai firme linda...está cada dia melhor!!!bjussss guerreira e um ótimo fds
ResponderExcluirMeu Deus, quanta diferença, que maravilha, isso é uma beleza né, dá um up na auto-estima!
ResponderExcluirContinue focada minha linda, logo você chegará no seu objetivo!
Beijos e ótimo fds
Parabens ja ta dando uma boa diferença, continue assim, bjs
ResponderExcluirInspiração pra nos, continue assim, Parabens... Qdo der visita o meu, sou nova por aqui, bjs
ResponderExcluirmenina do céu...tem certeza que essa foto é sua??hehehe....ainda bem que hoje vc é uma outra mulher...parabéns...adorei a depilação..bjs
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