Dia de Pesagem -1 kg

RA segunda
CAFE DA MANHÃ:
1 xicara de cha verde
ALMOÇO:
arroz feijao salada de alface e tomate, tirinhas de frango batata doce
LANCHE1:
1 xicara de cafe
JANTA:
sopa de aveia
BEBI + 2 L de agua
RA: Não fiz

Pesagem de hj 94 kgs perdi 1kg na semana, parece que ta virando rotina essa quantidade por semana!! aff.

16 comentários:

  1. Amiga!!! Te anima!! Imagina se você não tivesse te cuidando, você ia era engordar!!!
    Capricha na A.F... o resultado vai aumentar... Mais você vai conseguir, pensa 1kg por semana até o natal!! você vai estar perto dos 80.. que lindo vai ser!!! e mais verão... Vai começar março uma magrela lindaaaaaa... Fica firme, conta comigo...

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    Respostas
    1. verdade Camila, nossa eu na casa dos 80 no fim de ano...q maravilha..

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  2. Oie Lu ... 1 kg por semana está ótimo ... continue firme e forte ... abraços e maravilhosa terça-feira !!!

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  3. OOOO Luuuu, vc eliminou!! Ta indo mto bemm!!! Ve que td isso faz parte de um aprendizado, vc já eliminou 6 kg está indo mto bem!!


    Deus abençoe sua semana!!!


    Bjo
    Bru

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  4. Nossa Lu, 1 kg tá ótimo, ainda não consegui bater essa marca.

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  5. Como diz a Patrícia Lu 1 kg por semana é maravilhoso, pense... serão 4 kg no mês minina!!! Continue firme amiga e vamos flutuar no final do ano! Beijos querida!

    http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/

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  6. ah como eu quero perder 1kg por semana! Tomara que eu consiga chegar nesse seu resultado! Parabéns hein?!

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  7. Parabéns ! Esta semana quero mandar embora 1 kg tbm !

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  8. Quem derá eu eliminar 1 kg na semana. Parabéns.

    Faltam pouco mais de 500 acessos para o visita premiada.

    http://oemagrecimentodajosi.blogspot.com.br/p/visita-premiada.html

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  9. Oie, vi seu blog por aí e gostei,tô te seguindo, parabéns pela eliminação, -1kilo por semana táh ótimo viu!!!

    se puder dá uma passadinha no meu blog, bjo!

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  10. Oii parabéns pelo peso eliminadoo!!!
    Estou te seguindo!
    Beijo.

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  11. E você não gostou? É o ideal e saudável... Se permanecer assim logo logo chega no objetivo... 1kg por semana, 4kg por mês e 12kg em 3 meses... Para que melhor?!

    Parabéns!

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  12. Lu, perdeeer 1 quilo por semana ta mais do que bom. Quem dera se eu perdesse tudo isso toda semana. tava feliz e saltitante. haha.
    Continuando assim vc chega rapidinho no seu objetivo.

    Beeijo grande

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  13. Parabéns! 1 kg é tudo de bom!

    Sobre zumba, coloca no You tube, vc vai achar um monte de videos.
    bjs

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  14. Minha linda, sussega o facho que um kilo por semana é bom demais, 4 no m~es, olha só!!! Agora quanto ao meu post, meu marido já até acostumou, não dou mole não, falo mesmo, tudo o que penso pra aprender a me valorizar!!! Comigo ele anda afinadinho!!! Mostro pra ele a todo momento que se ele não quiser, acho quem queira!!!kkk Homem deixa muito a desejar e acham que a gente está jogada fora!!! Não estamos!!!rsr bjossss

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  15. olá, retribuindo a visita que me fez... obrigado pelo carinho... menina, 1 kg tá ótimo, devagar e sempre! Estarei te acompanhando... beijossss

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Obrigada pela visita, volte sempre!

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