RA de Domingo
PARA ESSA SEMANA
Direcione seu foco: Está claro que você precisa estar atento a tudo que leva à boca quando está de dieta, mas isso não significa que seu pensamento deve estar totalmente voltado para a comida.Quando não estiver na hora das refeições, faça alguma coisa que te distraia como ler um livro, ouvir musica, assistir a um filme (sem pipoca né).. isso ajuda e muito a não te deixar pensar em comida
Hoje faz 2 meses que estou de RA, nossa como passa rapida, perdi 7 quilos nesses 2 meses e vou continuar assim, devagar eu chego lá, as vezes minha cabeça pira e fica querendo perder peso rapido como um passe de magica, mais não é bem assim, prefiro que meu organismo perca peso devagar, porque assim sei que ele ja vai estar acostumado com minha nova rotina quando eu chegar na minha meta, e certamente não voltarei nunca mais nos 3 digitos!
Esta sendo tão bom essa minha nova fase que posso dizer que ja me acostumei a comer pouco, a unica coisa que eu tenho que conseguir mesmo e acho que isso vai ser pro resto da vida é ficar longe dos doces, pois isso é o mais dificil para mim, sou uma verdadeira formiga, amo de paixão doces, e tenho certeza que foram eles que me fizeram chegar nos 3 digitos, e são eles que serão a tentação na minha vida, porque posso mudar minha alimenatção, mais meus gostos isso não mudará nunca, sempre vou amar doces, mais quero aprender a driblar a vontade de comer doces quando ela vier, ou aprender receitinhas que tapeia essa vontade.
Ja tenho feito algumas, o que tem me ajudado, mais preciso de mais, pq como disse sou formiga e preciso controlar diariamente essa vontade, entao comer sempre a msm coisa enjoa, quem tiver receitinhas que tapeia a vontade de comer doces passa pra mim!!hehehe
Isso mesmo, vejo que está a todo vapor, como deve ser! Parabéns! Sem foco, não conseguimos chegar a lugar algum!!! bjosss
ResponderExcluirPassando pra desejar uma ótima semana de escolhas saudáveis ... abraços
ResponderExcluirGuria, acho que começamos praticamente juntas. Fiz 2 meses de RA dia 13 e emagreci 7,2 kg....estamos no mesmo ritmo.
ResponderExcluirAcredito que seja melhor assim, perder lentamente pra nunca mais recuperar.
Bjosss
Boa semaninha querida Lu!
ResponderExcluirGuria eu sou enlouquecida por doces também, mais pelo chocolate que é meu problema maior... e estou conseguindo controlar, eu faço assim quando eu não aguento de vontade eu como uma fruta bem saborosa..
e passa a vontade, o bom é não pensar..
Bjs
PARABÉNS PELO NOVO PESO!!!
ResponderExcluirÉ isso ai, vamos que vamos.
Tenha uma semana light!
7 kg em 2 meses é uma maravilha! Parabéns. E força que os doces sempre vão existir ali pra você comer, então se controle para continuar com esse sucesso.
ResponderExcluirOlaaaa... td bem?! adorei seu blog, e estou te seguindo... parabens pelos kilooesss eliminados! bjaoo
ResponderExcluirOi Luci.Igualmente. Obrigada!
ResponderExcluirMenina... Parabéns viu? Pelos 7 Kg. Sucesso.. é isso mesmo.. Devagar e sempre. Você chega lá...
Os doces era uma tentação para mim principalmente depois do almoço... Mas hoje nem ligo para eles... Quando bate uma vontade forte... Trident nela... Rs... Ajuda... Ou um chazinho...
Beijos e fica com Deus
Olha, 7 kg eliminados em 2 meses é uma grande vitória, continue assim, vc está indo muito bem. Aos poucos vc ficará cada vez mais longe dos 3 digitos e mais feliz com os resultados que vem obtendo, nada d epressa, faça do jeito que esta fazendo que vc vai ver que será melhor para vc. Essa vontade e gosto pelos doces pode sim ser amenizada com receitinhas que enganam bem, procure aquelas que sao menos caloricas e ajudam nessas horas de formiguinha hhee.
ResponderExcluirUm beijo e ótima semana pra vc!
2 meses passa tão rápido né? eu me olho e penso: nossa 10 meses do ano passou, se eu realmente tivesse iniciado a RA no inicio do ano como prometi a mim mesma, já estaria no meu sonhado corpo...............parabéns por sua eliminação
ResponderExcluirhttp://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
Para não comer docinhos minha tática é não tê-los em casa! kkkkk =)
ResponderExcluirVais continuar firme e forte tenho certeza! Beijos e ótima semana!
Como é bom vir aqui e ver quanto a R.A está fazendo bem pra vc e sua vida!
ResponderExcluirNão pense que é tão devagar não, 7kg em dois meses é uma eliminação maravilhosa!! Parabens!!
Beijos
Que coisa boa essa perda de peso!
ResponderExcluirParabéns pelo seu sucesso e mantenha seu foco
na R.A.
Rapidinho vc vai chegar onde quer.
Beijos
Luciani minha linda, parabéns pela evolução!!
ResponderExcluirContinue seguindo esse ritmo lindamente, e logo mais
estará comemorando sua vitória!!
Tenha uma semana linda e Light!!
Beijos Gih♥
Oii Lu, passando para desejar uma excelente semana e para parabeniza-la pela evolução nesses dois meses. -7kg é tudo de bom!!!
ResponderExcluirbjos
parabéns pelos 2 meses, é só o coemço, logo logo vc atingirá sua meta
ResponderExcluirque linda tua tuas refeiçoes..parabéns pelos 2 meses mais ainda pelo resultado! bjokas boa semaninha!!
ResponderExcluirei!
ResponderExcluiré isso mesmo! está no caminho certo e está de parabens por estar indo tao bem e ja ter diminuido tanto na balança!!!!!
bjos
Oie linda obrigada pela visitinha eu tambem sou uma formiguinha eu adotei o adoçante talqual forno e fogão como meu aliado e o cacau em po adoro fazer receitinhas lights
ResponderExcluiruma que sempre faço quando ja ta dando agonia é cacau em po mais leite desnato mais adoçante amido de milho ou aveia faz um mingauzinho disso tudo leva pra gelar e pronto se quiser variar pode bater na batedeira fica aerado e colocar no congelador vira um sorvete
eu adoro
beijinhos e parabéns pela eliminação sempre fala eliminação perder não pois quem perde acha kkkk
Parabéns pela determinação nesses 2 meses de RA, e também pelos 7 Kg a menos! Você merece, florzinha! Que esse seja apenas o começo pra uma vida mais leve! Beijinhos!
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