1º semana desafio - Quarto dia - Tarefa Relâmpago


TAREFA RELÂMPAGO DO DESAFIO + LEVE EM SEIS SEMANAS!
Altura: 1,66m
Maior peso: 96 kg
Menor peso: 75kg
Minha meta: 70kg
Um nome: Angela
Uma palavra: Paz
Um sentimento: Amor
Um verbo: Realizar
Um gesto: Ajudar
Em 1º lugar: Deus
Uma cor: Vermelho
Um objeto: Celular
Um dia: Sábado
Um mês: Dezembro 
Um ano:  1985
Uma letra:  L
Uma estação: Primavera
Uma fruta: Morango
Uma matéria: Química
Um passatempo: Ficar na internet  
Um esporte: Natação
Um herói:  Pai
Um exemplo:  Mãe
Um filme: Uma Prova de Amor
Um time:  Corinthians
Uma mania: Ficar na internet
Um sonho: Conhecer o Rio de Janeiro
3 coisas importantes: Sinceridade, Fidelidade, Cumplicidade
Uma sorte: Ter uma familia maravilhosa
Um medo:  Morrer
Um amor: Renato
Um perfume: Joop
Adoro: Ver Novela
Odeio: Falsidade
Um amigo: Minha mãe
Um remédio: dipirona
Amigos: são poucos
Cantor/Banda: Eduardo Costa
Cantora: Roberta Miranda
Uma música: I look to You
Um lugar: Minha casa
Um cheiro: da minha filha
Um horário:  de dormir
Um sorvete: charge 
Um chiclete: menta
Uma data comemorativa: aniversario das filhas
Um ciúme: do marido
Uma cidade: Orlândia
Uma dor: Quando Pessoas queridas ficam doentes
Uma frase:  " É preciso amar as pessoas como se nao ouvesse o amanhã.."
Uma saudade: da infância
Um hoby: ouvir musica
É indispensável: Ficar ao lado da minha familia
Um prazer: Me ver bonita no espelho
Um defeito: Gritar
Uma qualidade: Responsabilidade
Uma comida: Estrogonofe
Um doce: Bolos Gelados
Uma mensagem: Trate as pessoas como você gostaria de ser tratado!

RA DE ONTEM
Cafe da manha:
Leite desnatado com granola, aveia, linhaça e fibra de trigo
Almoço:
couve afogada, file de frango grelhado e 1 ovo cozido
Lanche:
1 xícara de café
Janta:
sopa couve com chuchu ( ate o marido entrou na sopa ficou otima)
Lanche
1 picolé de morango
Ceia:
1 xicara de cha de gengibre com 3 bolachas agua e sal
Bebi + 2L de agua!
Ontem estavamos nos arrumando para ir fazer a caminhada na praça, começou uma ventania o tempo fechou e choveu...ufa choveu...pouco, mais ja deu pra dormir melhor! Então ontem não fiz AF! :(
FORÇA E ATITUDE
BJS

16 comentários:

  1. Adoro desafios também ... continue firme .. abraços

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

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  2. Eu gostei da sua idéia de tirar fotos da sua alimentação e estou fazendo o mesmo. Não sei se aconteceu com você, mas por causa disto estou diminuindo o tanto de "beliscos" que eu fazia durante o dia, principalmente a tarde!
    Ontem choveu aqui também, e aí fiz abdominal em casa mesmo, é uma dica!beijus

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  3. Oi Lu, ta bonita as fotos belo cardápio!
    Aqui graças a Deus também deu uma refrescada... boa sorte no desafio.
    Beijos e continue firme!

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  4. Lu muito bom te conhecer melhor estou adorando este desafio. E parabéns pelo cardápio.Queria ter essa disposição para tirar foto das coisas que como, mais não tenho muita paciência.
    Força sempre.
    bjos

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    Respostas
    1. Eu tmb não tenho paciência, Naiara! Nem tenho memória, sempre esqueço, qdo vou me lembrar já era!!!

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  5. Um dia sem AF não dá nada, amiga!!!
    Vem conhecer o Rio, vale a pena mesmo, vc vai amar!
    Beijão!!!

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  6. Gostei d econhecer vc mais um pouco. Também vou responder as perguntinhas lá no blog depois.

    Aqui deu uma chuvinha mas foi bem tímida, o calorzão continua.


    Bjs

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  7. Oii lindona, desculpe a demora pra vir no seu cantinho, mas estava tão corrida!
    Só hoje consegui colocar as minhas visitinhas em ordem!

    Achei o máximo esse questionário, assim nos conhecemos um pouco melhor! =)

    Beijinhos

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  8. Também estou firme nos desafios, mas eu mudei o livro, to lendo o Comer, rezar e amar, que a Valentina indicou tô adorando

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  9. oi miga, adorei seu blog, vamos juntas vencer a balança, bjs

    http://rafa9568.blogspot.com.br/

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  10. Manda essa chuuuva pra cá!!! rs Muito legal te conhecer melhor!!! Um bjo

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  11. Oi Luciani,

    Estou seguindo as meninas do desafio, força sempre!!

    Bzos!!
    http://jujubarock.blogspot.com.br/2012/09/preparacao-da-pele-base-extra-lasting.html

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  12. ei!
    adorei saber mais sobre vc! o meu desafio relampago vai ser respondido amanha!hehe
    bjs

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  13. Sabe que eu queria conseguir comer aveia e essas coisas... simplesmente acho um terror! Continua firme! Beijos

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Obrigada pela visita, volte sempre!

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