Pagamento nao saiu ontem, mais ja liguei hj, no 0800 do banco e ja vi q caiu o pagamento, estou indo comprar meus produtinhos, ajudadores do emagrecimento!
Minha RA de ontem:
CAFE DA MANHA
cafe preto com adoçante e bolacha cream cracker
LANCHE
1 copo de suco de laranja
ALMOÇO
repolho afogado, file de peixe, salada de tomate
LANCHE
cafe preto com adocante e meio pão frances sem miolo com margarina
JANTA
repolho afogado, 1 bife grelhado, salada de almeirão
CEIA
2 moranguinhos
Ontem
Agua morna de jejum - Não (tomei cafe preto com adoçante)Beber 2 litros de agua - +/- 1L e meio
Comer pelo menos 1 fruta - OK!
Atividade fisica - JumP
comer de 3 em 3 hs - Não
postar no mu blog - OK!
comentar blog de amigas -OK!
Minha mãe saiu ontem do hospital, fez os exames, nao precisou fazer cirurgia para subir a bexiga, mais agora vai ter q tratar de uma anemia muito alta que o medico descobriu nos exames de sangue!
Otimo pre feriado!
bjssss
FORÇA E ATITUDE
Oieeee
ResponderExcluirCardápio bonitinho. Parabéns assim será menos 10, 20 e 30 sim :)
Ótimo feriado e fds
Bjoooo :)
OI LU...GRAÇAS ADEUS SUA MÃE NÃO VAI PRECISAR OPERAR...QUE ELA SE CUIDE BEM DA ANEMIA HEIM?!!! E VC AMIGA, MUITO GUERREIRA E VAI VENCER CADA UMA DE SUAS METAS LINDAS E O PESINHO ACADA DIA HÁ DE ESTAR MELHOR!!BJUSSSSSSSSSSS E BOA FERIADO MINHA AMIGA LINDAAAAAAA
ResponderExcluirQue bom que sua mãe já saiu do hospital...e agora força na sua RA!!Bjs.Sandra
ResponderExcluirque otimo q sua mae saiu do hospital!
ResponderExcluirotimo feriado!
bjos