Tarefa 5 semana, Desafio Mais Leve em Seis Semanas

Este creme é fantástico gente, na primeira aplicação ele já mostra à que veio, deixa o cabelo super hidratado, brilhante e cheio de vida! Sempre que faço hidratação no cabelo eu utilizo o Novex Mistérios do Oriente da Embelleze, que na minha opinião, se não for o melhor, é um dos melhores cremes de hidratação profunda, aliás, qualquer produto da Embelleza é tudo de bom, né? Ontem eu quis fazer um teste usando o Novex junto com mais duas ampolas que eu andei sabendo que fazem milagres! Olha aí no que deu:

O quê eu usei:

• 3 colheres de sopa do creme Novex 
• 3g de uma ampola com vitamina A da Soft Hair 
• 3g de uma ampola de Semi Di Lino da Alta Moda 

Lavei o meu cabelo normalmente com um shampoo de limpeza profunda para cabelos normais, sequei suavemente o meu cabelo e desembaracei. Em seguida apliquei a misturinha mágica e comecei a massagear mecha por mecha da raiz até a ponta. Deixei agir por 30 minutos e depois apenas enxaguei, retirando o creme do cabelo.

O resultado é incrível, os cabelos mudam já na primeira aplicação, ganhando vida, brilho e maciez!

RA indo bonitinha, muita mais muita agua com esse calor 2L no dia é pouco!

PESO 93 Kgs ainda!
PONTOS EXTRA = 3
TOTAL----------------------------------------------29 PONTOS

RA domingo/ 2 meses de RA = 7kgs a menos

RA de Domingo

PARA ESSA SEMANA

Direcione seu foco: Está claro que você precisa estar atento a tudo que leva à boca quando está de dieta, mas isso não significa que seu pensamento deve estar totalmente voltado para a comida.
Quando não estiver na hora das refeições, faça alguma coisa que te distraia como ler um livro, ouvir musica, assistir a um filme (sem pipoca né).. isso ajuda e muito a não te deixar pensar em comida

Hoje faz 2 meses que estou de RA, nossa como passa rapida, perdi 7 quilos nesses 2 meses e vou continuar assim, devagar eu chego lá, as vezes minha cabeça pira e fica querendo perder peso rapido como um passe de magica, mais não é bem assim, prefiro que meu organismo perca peso devagar, porque assim sei que ele ja vai estar acostumado com minha nova rotina quando eu chegar na minha meta, e certamente não voltarei nunca mais nos 3 digitos! 
Esta sendo tão bom essa minha nova fase que posso dizer que ja me acostumei a comer pouco, a unica coisa que eu tenho que conseguir mesmo e acho que isso vai ser pro resto da vida é ficar longe dos doces, pois isso é o mais dificil para mim, sou uma verdadeira formiga, amo de paixão doces, e tenho certeza que foram eles que me fizeram chegar nos 3 digitos, e são eles que serão a tentação na minha vida, porque posso mudar minha alimenatção, mais meus gostos isso não mudará nunca, sempre vou amar doces, mais quero aprender a driblar a vontade de comer doces quando ela vier, ou aprender receitinhas que tapeia essa vontade.
Ja tenho feito algumas, o que tem me ajudado, mais preciso de mais, pq como disse sou formiga e preciso controlar diariamente essa vontade, entao comer sempre a msm coisa enjoa, quem tiver receitinhas que tapeia a vontade de comer doces passa pra mim!!hehehe

Resumo fim de semana!

 RA de sexta:
BEBI + 2 L de agua
RA: Caminhada 30 min

RA de Sábado e Domingo

RA sabado

Bebi + 2L

AF: fiz caminhada

RA Domingo

Bebi + 2L

AF: Não fiz 

Foto do bolo do casamento que eu fiz!

A festa estava Otimaaaa...me controlei muito bem e nao sai comendo feito louca!

Tabela pontuação 2 semana do Desafio Mais Leve em Seis Semanas

Falar do seu progresso para alguém pode motivá-lo

Bom dia flores, obrigada pelo carinho de todas que estão sempre me dando o incentivo necessário nessa minha caminhada, sem vcs nao teria graça e nem forças para continuar, eu li no livro PENSE MAGRO e é a pura verdade...
‎"Poucas pessoas conseguiram emagrecer e manter o peso conquistado sem a ajuda e o incentivo de alguém.
Saber que você terá de falar do seu progresso para alguém pode motivá-lo a não se desviar do planejamento." 
Vamos então aqui meninas dividir nossas histórias...isso ajuda e muito!
RA de sábado!
Cafe da manha:
1 xícara de chá de gengibre, 3 bolachas agua e sal
Almoço:

sopa de aveia

Lanche:

1 xícara de chá de gengibre

Janta:
salada de alface e umas carninhas do churrasco(nao deu para tirar foto)

Bebi + 2L de agua!

Não fiz AF

1º Semana do desafio - Primeiro dia

Bom dia meus amores, semana nova começando e desafio novo, Desafio mais leve em seis semanas!! http://emagrecimentodevalentina.blogspot.com.br/2012/09/desafio-mais-leve-em-seis-semanas.html?showComment=1347835689745#c5358202880431574371
E claro esse será meu primeiro desafio, e vou encara-lo com unhas e dentes!! hehehe
Tarefa da semana: Ler um livro. Como eu tinha baixado semana passada o livro Pense Magro e já estava muito ansiosa para ler, ta ai vou ler ele essa semana!! hehehe
Vamos a minha RA de sabado!
Cafe da manha:
Leite desnatado com granola e aveia
Almoço:
bife, arroz e feijão, salada de couve com tomate
Lanche:
gelatina de morango
Janta:
1 cachorro quente (complicado)

FDS na RA

Boa noite amiguinhas, passando para compartilhar a alegria de ter feito um FDS bonitinho, não foi nada fácil! No Sábado a noite como sempre aqui em casa é dia de comer lanche, cachorro quente, refrigerantes, e boa comilona que sou, comeria quatro cachorro quente brincando, e beberia uns 4 copos de refrigerante, mais eu soube me conter, comi um um cachorro quente, e bebi so um copo de refrigerante, ai vcs fica pensando mais isso é ficar dentro da RA?? Te digo que sim, pelo o que eu comeria comer so isso fui uma vencedora, consegui segurar minha mente gorda que pede mais e mais!
E hj almoço na minha mãe com churrasquinho e cerveja, comi so os franguinhos, e uns pedacinhos de bife, não bebi a cerveja geladaaaa que foi bem dificil de resistir pq hj aqui tava um calor do cão, meu Deus queimei caloria só com o calor...rsrsrsrs
E ja estou em casa, comi uma banana agora no lanche da tarde, pq senti vontade de comer doces, num domingao como esse comeria sorvete ou churros na praça!
Amanha novas metas novos objetivos!
Bom finalzinho de domingo a todas!
bjss
FORÇA E ATITUDE!

Consegui dizer NÃO!

Sábado e Domingo a luta é bem mais dificil, minha familia todo fim de semana faz um churrasquinho com muita cerveja geladaaaaaa!! Então nesse sábado não foi diferente, meu pai quis inaugurar a nova churrasqueira e me chamou pra ir lá! Linguicinha, carninha, pão, nossa tudo que eu gosto! Mas eu consegui me controlar, comi sim uns pedacinhos de linguiça, carne, bebi cerveja, dando so uns goles no copo do marido, pq se eu pegasse um copo pra mim, ai eu nao ia me conter...rsrsrsrs
E no domingo ou almoço na casa da sogra ou da minha mãe, nesse foi na casa da sogra, almocei muita salada de alface com tomate depois coloquei uma colher de arroz e um pedaço de carne de porco! Logo veio a sobremesa, esperimentei uma colhersinha e falaram come Lu, come mais...eu disse NÃO! Nossa meu primeiro não a um doce, mais o prmeiro de muitos que virão, pq eu vou mudar eu vou conseguir!

HOJE

Agua morna de jejum - OK!
Beber 2 litros de agua - bebi ate agora +/- 1 L
Comer pelo menos 1 fruta - Não comi
Atividade fisica - eu ia fazer na parte da manha, mais nao deu tempo tive que ir no banco
comer de 3 em 3 hs - Não consegui
postar no mu blog - OK!
comentar blog de amigas -OK!

Bom por hj é so! 
Bom fim de semana
FORÇA E ATITUDE